2008/6/2 月 | 自転車ヒルクライム
★ 冨士ヒルクライム -1 準備
もう本戦は終了していますが、
毎年恒例 自転車ヒルクライムレース｢冨士ヒルクライム｣レポートです。
レース概要は富士スバルラインを使用し、
富士山の5合目まで自転車で登るヒルクライム レース。
距離 ：24km
高低差：1,255m
勾配：平均5.2%、最大7.8%
参加人数 : 約4,200人
です。
今日は準備状況を・・・
左上から
・｢サロメチール｣ : 結構促進を促して、筋肉の働きを活性化する塗り薬。湿布臭い・・。レース前用。
・｢ヴィッテル｣ : 硬度の高いミネラルウォーター。 ドリンク用
・｢アミノ バイタル ボディ リフレッシュ｣ : 何時もの｢ダブルアミノバリュー｣が近所で販売していなくなった為・・・已む無く・・・
BCAA 2,000mg , クエン酸 1,000mg です。ドリンク用。
・｢ネイチャーメイド L-カルニチン｣ : 脂肪のエネルギー変換を促進するアミノ酸です。レース前用。
・｢アミノバユー コンク｣ : BCAAとアミノ酸 補給用の栄養ドリンク。レース前用。
・｢CCDドリンク｣ : カロリーが高く、水分吸収性の良いドリンクです。アミノ酸も少しながら入っています。レース前用。
・｢即効元気｣ : アミノ酸・クエン酸の大量補給用ゼリー。レース前用。
・｢アミノ バイタル スーパー スポーツ｣ : アミノ酸 3,000mg クエン酸 : 1,200mg 100kcalのゼリー。レース前用。
・｢アミノ バイタル マルチ エネルギー｣ : アミノ酸 1,500mg 150kcalのゼリー。レース前用。
以上を準備。
何時も使っている｢ダブルアミノバリュー｣が無いのがちょっと心配・・・
練習も調整もロードレーサー慣れも不足気味・・・。
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