今日もロードーレーサーで練習です！
何時もレバーブラケットを握って前傾姿勢だと腰が痛いんで、
ハンドルの手前部分とかを握ってなるべく前傾にならない様に走りました。
走行時間 : 1 h 10 m
走行距離 : 24.4 km
最大心拍 : 179
平均心拍 : 152
最速ケイデンス : 103
平均ケイデンス : 86
平均速度 : 21.0 km/h
最高速度 : 46.1 km/h
消費カロリー : 864 kcal
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いよいよ今週末は｢Mt.冨士ヒルクライム｣です!!
MTBでの練習は細々とはしていたんですが、
あまりにもロードレーサーに乗っていないので
今日からは平日トレーニングもロードレーサーで行います!
まぁ、いつもの練習コースをひた走ったんですが・・・・
前傾がキツイんで腰が痛い・・・。
週末までに慣れるかなぁ？
走行時間 : 1 h 30 m
走行距離 : 29.6 km
最大心拍 : 184
平均心拍 : 154
最速ケイデンス : 115
平均ケイデンス : 88
平均速度 : 19.7 km/h
最高速度 : 44.8 km/h
消費カロリー : 1,148 kcal
消費カロリー 結構凄いね!!
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